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🌞 Pause estivale du 1er au 1er septembre Il e

🌞 Pause estivale du 1er au 1er septembre

Il est temps pour moi de lever un peu le pied, de savourer l’été, de ralentir… et de recharger les batteries en famille. 💛

Je serai donc en vacances du 1er au 1er septembre.
Pas de RDV, pas de mails, pas de WhatsApp, pas de coaching ( ou juste un peu)… du repos, des glaces, des rires et peut-être un peu de sable dans les cheveux.

🌿 En attendant, tu peux toujours :
– parcourir les ressources gratuites dans ma bio,
– t’abonner si tu viens d’arriver par ici,
– ou commenter FAMILY si tu veux découvrir les huiles qui changent le quotidien (je te répondrai dès que possible, je vais passer une tête de temps en temps).

Merci pour ta présence ici, belle fin d’été à toi aussi ☀️
On se retrouve en septembre, reposée… et inspirée. 💫

Vendredi, c’est le moment parfait pour se souven

Vendredi, c’est le moment parfait pour se souvenir que la paix intérieure ne se gagne pas d’un coup. Elle se construit, doucement, à petits pas.

Peut-être que cette semaine tu n’as pas tout rangé, pas tout trié, pas tout organisé. Et alors ?
Chaque geste, aussi petit soit-il, compte.

👉 Ranger un tiroir,
👉 poser un moment ton téléphone,
👉 respirer profondément une minute,
👉 dire non à une demande en plus…

Tous ces petits pas vers plus de calme et de sérénité sont des victoires.

Tu n’as pas besoin d’être parfaite.
Tu n’as pas besoin de tout faire d’un coup.
Tu es déjà sur le chemin.

Pour t’accompagner, diffuse un peu d’huile essentielle de bergamote ou de lavande. Elles invitent au calme et à la douceur, comme un cocon pour ton esprit.

💬 Et toi, quel petit pas as-tu fait aujourd’hui pour te sentir mieux ?
📌 Enregistre ce post pour te le rappeler les jours où tu doutes.

Et si aujourd’hui, tu faisais… celle que tu re

Et si aujourd’hui, tu faisais… celle que tu repousses depuis 3 semaines ?

Tu sais, cette tâche en bas de ta to-do pro.
Celle que tu surlignes, que tu recopies chaque semaine, que tu évites comme la peste.
📧 Le mail relou à écrire
📄 La paperasse à envoyer
📞 Le coup de fil qui t’angoisse
💻 Le truc administratif qui te gonfle rien qu’en y pensant

👉 Aujourd’hui, je te propose un mini défi : tu la fais. Juste celle-là.

Pas pour vider toute ta to-do.
Pas pour t’auto-flageller.
Juste pour te libérer la tête.

🎯 C’est souvent pas si long. Mais c’est lourd parce que ça traîne.
Et tu verras : une fois que c’est fait, t’as une vraie sensation de légèreté.

🌀 Pour t’aider à te concentrer, tu peux aussi respirer une goutte de menthe poivrée ou de Thinker (de chez doTERRA) juste avant de t’y mettre.

💬 Dis-moi : tu relèves le défi ? Quelle est ta fameuse tâche repoussée depuis trop longtemps ?

Ma trousse aroma de vacances : les 5 indispensable

Ma trousse aroma de vacances : les 5 indispensables

L’été, je ne pars jamais sans ces huiles essentielles doTERRA dans ma valise :

🌿 Lavande → pour les piqûres, les coups de soleil, les petites blessures et les nuits trop agitées
🌿 Menthe poivrée → pour les coups de chaud, les trajets qui tournent mal ou les maux de tête
🌿 Tea tree → pour désinfecter les bobos, assainir, ou gérer une petite poussée de boutons
🌿 Citron → pour faciliter la digestion et parfumer l’eau fraîche
🌿 DigestZen (en roll-on ou goutte) → pour toute la famille quand le ventre fait des siennes

👜 Petite astuce : garde-les dans une mini pochette facile à attraper, avec une huile neutre pour les diluer ou procure toi le kit enfants qui est efficace pour toute la famille.

💬 Et toi, quelle huile ne quitte jamais ton sac l’été ?

Préparer la maison avant de partir : 5 choses à

Préparer la maison avant de partir : 5 choses à faire (et 3 que tu peux zapper)

Avant de partir en vacances, il y a des choses utiles à faire… Et d’autres qu’on croit obligatoires (mais qui ne le sont pas du tout).

✔️ Ce que je te recommande de faire :
– Vider le frigo des produits frais
– Mettre des draps propres pour le retour (ta future toi te remerciera)
– Sortir les poubelles
– Débrancher les appareils inutiles
– Ranger un minimum pour revenir dans un espace doux

❌ Ce que tu peux zapper sans scrupules :
– Nettoyer les vitres (personne ne les verra, promis)
– Repasser tout le linge (la pile ne va pas s’envoler)
– Lancer un tri complet de la maison (non, ce n’est pas le moment)

🧡 Ce n’est pas une compétition. C’est juste une transition. Préserve-toi.

Et si tu partais sans tout faire ? Tu vois cette

Et si tu partais sans tout faire ?

Tu vois cette pression de tout vouloir terminer avant de partir en vacances ?
✅ La maison propre
✅ Les valises prêtes 3 jours avant
✅ Le frigo vidé et les draps changés
✅ Les mails pros traités
✅ La checklist complète de tout ce qu’on pourrait éventuellement oublier…

Et si tu lâchais un peu cette perfection ?
Et si tu décidais de ne pas t’épuiser juste pour partir ?

💭 Demande-toi :
👉 Qu’est-ce que tu veux vraiment faire avant de partir ?
👉 Et qu’est-ce que tu pourrais laisser tomber, là, tout de suite ?

💬 Dis-moi en commentaire : tu fais partie de la team “je veux tout faire” ou “on verra bien” ?

L’été est bien installé. Les horaires sont fl

L’été est bien installé.
Les horaires sont flous, les repas décalés, les chaussettes dépareillées (quand il y en a)… Et c’est très bien comme ça.

👉 Non, ce n’est pas du laisser-aller.
👉 C’est du lâcher-prise. Et ça fait un bien fou.

Tu n’as pas besoin de tenir la maison comme en période scolaire.
Tu n’as pas besoin de suivre une routine parfaite.
Tu as juste besoin de souffler un peu. De retrouver un rythme plus doux, de vivre à l’envers s’il le faut.

💛 L’organisation, ça doit t’aider, pas t’enfermer.
💛 L’été, c’est le moment idéal pour appuyer sur “pause” sans culpabiliser.

Et si tu veux accompagner ce relâchement avec une huile, diffuse Serenity ou Lavande + Orange douce : pour alléger le mental, ralentir le rythme, et profiter de l’instant présent sans courir après la perfection.

🌞 Ta mission ce week-end : ne rien optimiser. Juste vivre. Même en désordre.
📌 Enregistre ce post pour t’en souvenir la prochaine fois que tu penses devoir “tout gérer”.

📚 Jeudi motivation — C’est le moment de fai

📚 Jeudi motivation — C’est le moment de faire un vrai reset avec les affaires scolaires !

Tu veux éviter la course folle aux fournitures inutiles ?
Tu veux une rentrée plus légère, plus consciente, plus sereine ?

Alors aujourd’hui, on ne zappe pas l’étape essentielle : le tri.

Avec tes enfants, prends un moment pour :
✔ vider les trousses,
✔ feuilleter les cahiers,
✔ tester les feutres,
✔ observer ce qui peut encore servir.

💡 Pourquoi ?
Parce qu’avant de racheter, on fait avec ce qu’on a.
C’est économique, écologique, et éducatif.

Et pour les aider à rester focus pendant ce petit inventaire :
✨ une goutte de la synergie Thinker sur les poignets ou la nuque.
Une huile douce et efficace pour canaliser l’énergie et transformer ce moment en rituel de rentrée.

💛 C’est un petit geste, mais il a le pouvoir de changer la dynamique.

Aujourd’hui, ta mission : faire de la place avant de faire des achats.

Et si tu veux aller encore plus loin dans ce grand reset de rentrée :
📘 Télécharge mon livret gratuit Ma Maison, Mon Sanctuaire (lien dans la bio)
ou commente FAMILY pour découvrir le kit d’huiles qui peut tout changer.

🌿 L’huile essentielle d’Encens : pour apais

🌿 L’huile essentielle d’Encens : pour apaiser ta maison… et ton esprit

Sacrée, enveloppante, ultra réconfortante — l’huile d’encens (Frankincense) est une vraie pépite à avoir sous la main.
Elle fait du bien dedans… et autour. Voici 5 façons simples de l’utiliser au quotidien :

✨ Côté maison :

1️⃣ En diffusion
Pour apaiser l’ambiance d’une pièce, calmer les tensions, ou juste ramener un peu de sacré dans ton quotidien (surtout après une journée chaotique…).
Tu peux la diffuser seule ou avec une note d’orange ou de lavande pour une atmosphère plus douce encore.

2️⃣ Pour purifier énergétiquement
Quelques gouttes dans un spray maison (avec un peu d’alcool et de l’eau) et tu as une brume purifiante pour les pièces où l’énergie est lourde, après des conflits ou quand tu sens que “quelque chose pèse”.

💛 Côté corps & esprit :

3️⃣ Pour respirer et t’ancrer
Une goutte dans le creux des mains, tu frottes, tu respires profondément…
C’est instantané : tu redescends. Parfait quand tout va trop vite.

4️⃣ Pour chouchouter ta peau
Le soir, dans ta crème ou ton huile de soin, l’encens aide à régénérer la peau, à atténuer les cicatrices, et à illuminer le teint (même quand tu as la tête d’une nuit trop courte 😅).

5️⃣ Pour soutenir ton immunité
En diffusion régulière pendant l’hiver, elle renforce les défenses naturelles de toute la famille. Elle est douce, mais efficace.

🌿 Petit rappel : toujours diluer avant usage cutané, et demande conseil si tu es enceinte ou sous traitement.

💬 Tu l’as déjà testée l’huile d’encens ?
Raconte-moi comment tu l’utilises, ou pose-moi toutes tes questions 💛

📘 Et si tu veux découvrir comment les huiles peuvent transformer ta maison en sanctuaire, télécharge mon livret gratuit “Ma Maison, Mon Sanctuaire” (lien dans ma bio)
ou commente FAMILY pour en discuter ensemble.

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